EJEMPLOS DE TABLAS



 A continuación podrás encontrar algunos ejemplos de tablas y rutinas de musculación, diseñadas para unas necesidades concretas, o que yo mismo he utilizado en mi entrenamiento. También las clásicas rutinas que podemos encontrar en libros, revistas o internet. Algunas rutinas pueden parecerte poco convencionales, pero no olvides que en la variedad esta el secreto del entrenamiento.





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